Kiedy mówimy o owocach to na myśl przychodzą nam takie części roślin, które mają gruby miąższ i przyjemny, zazwyczaj słodki smak i zapach. Do owoców zaliczamy również awokado. Jednak kiedy mamy go przed sobą, ciężko nam w to uwierzyć. Dlaczego? Czytaj dalej >
Nie raz zapewne słyszeliście, że zdrowe odżywianie oraz dobór odpowiednich produktów ma nam zapewnić dobre samopoczucie i zdrowie. Bo przecież dla zdrowia cenne są poszczególne składniki odżywcze, których to źródłem są właśnie produkty spożywcze. Czytaj dalej >
Czy możliwe jest, aby zdrowie zaczynało się w jelitach? Przecież służą one tylko do trawienia tego co zjedliśmy. Nie realne, aby miały one wpływ na naszą kondycję oraz stan zdrowia….
Tak wielu z nas może postrzegać tę, nomen omen, bardzo ważną część naszego organizmu. Nic bardziej mylnego. Czytaj dalej >
O chorobie Hashimoto słyszymy coraz częściej, coraz częściej jest ona diagnozowana. Niestety nie zawsze w gabinecie lekarskim usłyszymy, iż warto w tym wypadku zwracać szczególną uwagę na dietę i dobór wartościowych produktów spożywczych.
Imbir to jedna z roślin, która charakteryzuje się dużymi walorami zdrowotnymi. Imbir szczególnie doceniany jest w krajach Azjatyckich, gdzie wykorzystywany jest jako dodatek do wielu potraw. Traktowany jest jako lekarstwo na przeziębienia, nudności czy w łagodzeniu bóli miesiączkowych. Czytaj dalej >
Choroba Hashimoto to inaczej – przewlekłe autoimmunologiczne limfocytowe zapalenie tarczycy. Jest jedną z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy. Jest chorobą autoimmunologiczną, co oznacza, iż organizm wytwarza przeciwciała przeciw własnym tkankom, w tym przypadku przeciwko tarczycy. Jeszcze kilkanaście lat temu diagnozowana była u osób po 50 roku życia. W dzisiejszej rzeczywistości Hashimoto rozwija się u znacznie młodszych osób, bo już między 20 a 30 rokiem życia.
Czy pomimo prób, czasem wielokrotnych, nie udaje się uzyskać upragnionej masy ciała i wymarzonej sylwetki? Dlaczego tak się dzieje? Powodów może być wiele. Postaram się wymienić kilka z nich. Czytaj dalej >
W wielu reklamach słyszymy, że szklanka soku stanowi jedną z zalecanych porcji warzyw czy owoców do spożycia w ciągu dnia. Nie jest to prawdą. W zdrowym żywieniu preferowane jest spożywanie całych warzyw lub owoców.
Stres towarzyszy nam codziennie, wciąż poszukujemy nowych sposobów na walkę z nim. Dzisiaj chcę Wam przedstawić roślinę, której właściwości przyczyniają się do łagodzenia skutków stresu. Czytaj dalej >
Na przestrzeni ostatnich lat zainteresowanie problemem niedoboru witaminy D oraz jej wpływu na zdrowie człowieka znacznie wzrosło. Wiele badań klinicznych wykazało, iż niedobór witaminy D wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób takich jak: choroby nowotworowe, cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, choroby układu sercowo-naczyniowego, metaboliczne, autoimmunologiczne, a nawet neurologiczne czy psychiatryczne.