Zastanawialiście się kiedyś czy taka osoba, która o zdrowym żywieniu wie niemal wszystko, nigdy nie popełnia błędów? Czy zawsze jej codzienne żywienie to tylko dozwolone, zdrowe produkty? Czy dietetyk może pozwolić sobie na żywieniowe „grzeszki”? Czytaj dalej >
Nowy rok, zbliżające się wakacje, może jakaś ważna uroczystość, albo zdrowie odmawia posłuszeństwa…. ?
Zazwyczaj podjęcie decyzji o zmianie nawyków żywieniowych jest czymś podyktowane. I bardzo dobrze! W takiej sytuacji mamy czynnik (motywator), który ma pomóc nam w wytrwaniu w swoim postanowieniu. Tylko na jak długo ten motywator wystarczy? Niestety, często jestem świadkiem sytuacji, kiedy to siła przyzwyczajeń bierze górę, a motywacja z dnia na dzień spada. Czytaj dalej >